Вреден ли кофе для здоровья?

Спасибо, очень интересно.

Игорь, спасибо вам за такую непростую работу - разубеждать людей, рассказывать им о том, в чем они заблуждались. Сегодня по дороге на работу прослушал приличное количество выпусков вашей ленты. И, знаете, захотелось вас немного покритиковать. Возможно в силу концентрированности прослушивания, возможно по каким-то иным причинам, но очень сильно расстроил тот факт, что некоторая информация в подкасте дается без подтверждения. "Вот именно так, и все!". Навскидку, конечно же, не вспомню, что конкретно запало в душу, но, если позволите, на примере последующих выпусков в комментариях буду обращать ваше внимание.

Особенно сильно удивила серия выпусков по диете. Являясь по жизни далеко не худым человеком и отчаянно борющимся с этим я не мог не заметить, что в одном выпуске вы говорите, что виной всему жиры, в другом же, словно противореча самому себе, вы утверждаете, что белки точно так же откладываются в лишний вес. На самом деле широко известна варварская казнь в Древнем Китае, когда заключенного в течение месяца кормили исключительно вареным мясом (100 % белок) и он умирал от полного истощения. Основным материалом для лишнего веса являются углеводы. Самое широкое распространение в мире получили именно низкоуглеводные диеты.

В общем, спасибо огромное за интересные рассказы. Однако хотелось бы больше подробностей и доказательств.

С уважением,